Gehoorschade en tinnitus (piep of suis in je oren) ontstaan door te hard of te lang geluid. De schade is onomkeerbaar, maar goed te voorkomen. De kern: beperk het volume en de blootstellingsduur, neem pauzes weg van het geluid, en draag passende gehoorbescherming in harde omgevingen.
Hoe ontstaat gehoorschade?
Hard geluid beschadigt de fijne haarcellen in je binnenoor. Die herstellen niet. Vanaf ongeveer 85 dB(A) neemt het risico bij langdurige blootstelling toe, en hoe harder het geluid, hoe sneller schade optreedt.
Praktische tips
- Houd afstand tot luidsprekers en neem geluidspauzes.
- Draag gehoorbescherming op festivals, tijdens het werk, motorrijden en muziek maken.
- Kies een filter dat past bij de situatie, zodat je het comfortabel blijft dragen.
En tinnitus?
Tinnitus gaat vaak samen met gehoorschade. Een piep na een avond stappen is een waarschuwingssignaal. Structurele bescherming verkleint de kans dat tinnitus blijvend wordt. Meer termen vind je in de begrippenlijst.
Twijfel je welke oordoppen of welk filter bij jou passen? Doe de keuzehulp of bekijk de begrippenlijst.